মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ এবং এর সমাধান
অনেক মেয়েদের দেখা যায় বয়সের আগেই স্তন ঝুলে গেছে। সময়ের আগে স্তন ঝুলে গেলে তা বেশ দুশ্চিন্তায় ফেলে দেয় মেয়েদের। বিভিন্ন কারণে এ সমস্যাটি হতে পারে। এই পোস্টে থাকবে মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ এবং এর সম্ভাব্য সমাধানগুলো।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের প্রত্যেক অঙ্গের পরিবর্তন আসে। তেমনি পরিবর্তন আসে আপনার স্তনে। স্তন ঝুলে যাওয়া সেই পরিবর্তনেরই অংশ। তবে কারো ক্ষেত্রে বেশী মাত্রায় স্তন ঝুলে আবার কারো ক্ষেত্রে কম।
আপনার তারুণ্য উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে আপনি যেমন নানা রকম যত্ন নিয়ে থাকেন, আপনার স্তনের সাইজ, উজ্জ্বলতা ধরে রাখতেও আপনার কিছু যত্ন নেয়া প্রয়োজন।
স্তন ঝুলার লক্ষনঃ
কখন বুঝবেন আপনার স্তন ঝুলে যাচ্ছে? নিচে কিছু লক্ষণ দেয়া হলঃ
নিপলের স্থান পরিবর্তন হলেঃ যখন দেখবেন আপনার স্তনে নিপল আগের যাওয়গায় নেই, নিপল স্থান পরিবর্তন করেছে, তখন বুঝতে হবে আপনার স্তন ঝুলতে শুরু করেছে।
স্তনের চামড়া কুচকে যাওয়াঃ যখন দেখবেন আপনার স্তনের দু পাশের চামড়া টান টান থেকে কুচকে যেতে শুরু করেছে, তখন বুঝবেন ঝুলে যাচ্ছে।
স্তন ঝুলে যাওয়ার কারনঃ
* প্রত্যাহিক কাজে আপনি যখন বুক নিচু করেন, আপনার স্তন একটু একটু করে ঝুলতে শুরু করে
* স্তনের গঠন স্তন ঝুলার একটি বড় কারন। গোল বাটের ছোট স্তন সাধারণত কম ঝুলে বড় বা চিকন স্তনের চেয়ে।
* শরীরের ওজনের পরিবর্তন স্তন ঝুলার একটি কারন। ওজনের পরিবর্তনের কারণে স্তন তার স্বাভাবিক গঠন হারায় এবং ঝুলে যায়।
* ধূমপান স্তন ঝুলার কারণ হয়ে থাকে। ধূমপানের কারনে শরীরের টাইটনেস কমতে থাকে এবং স্তন ঝুলে যায়।
* জেনেটিকাল কারনেও স্তন ঝুলে। বাবা মায়ের জিন থেকে সন্তানরা শরীরের গঠন পেয়ে থাকে। যার মধ্যে স্তন একটি। সেই গঠনের কারণে স্তন ঝুলতে পারে।
* অধিক বার প্রেগ্ন্যান্ট হওয়া
* সাপোর্ট ছাড়া ব্যয়াম করলে স্তন ঝুলতে পারে
* বয়সের সাথে সাথে স্বাভাবিক ভাবে স্তন ঝুলে।
স্তন ঝুলে গেলে এর সমাধানঃ
কিছু বিষয় মেনে চললে স্তন ঝুলা রোধ করতে পারেন। নিচে কিছু উপায় দেয়া হলঃ
* নিয়মিত সঠিক ব্যয়াম করুন
* তাজা ফলমূল ও শাক সবজি খাবেন পরিমান মত
* চর্বি যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
* শরীরের ওজন স্বাভাবিক রাখুন
* ধূমপান করবেন না
* প্রত্যাহিক কাজে যত সম্ভব স্তন ঝুলতে দিবেন না
* প্রচুর পানি পান করুন
* মাঝে মাঝে স্তন মাসাজ করুন।